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On 08.04.2020
Last modified:08.04.2020

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9 Gehirnübungen, mit denen du deinen Verstand kräftigst

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Mathematische Aufgaben sind das beste Gehirntraining! Sie stärken das Gedächtnis und verbessern die Gehirnleistung. Du kannst Kopfrechnen, Aufgaben auf einem Zettel machen oder auch eine App mit Matheaufgaben auf dein Handy oder deinen Computer herunterladen.

Eine ausgezeichnete Möglichkeit ist, täglich mit einer 1-Minuten-Herausforderung zu üben. Dabei versuchst du in 1 Minute so viele mathematische Aufgaben wie nur möglich zu bewältigen.

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Snack dich in deinen Flow! Ein gutes Gehirntraining ist dafür ausgelegt, möglichst mehrere Fähigkeiten gleichzeitig zu trainieren und so die Gehirnregionen miteinander zu stimulieren.

Das ganzheitliche Gehirntraining setzt darauf, dass man selbst motiviert und gefördert wird, die eigene Leistung effizienter im Alltag einzusetzen.

Die Effizienz unseres Gehirns im Alltag wird um so wichtiger, je schnelllebiger unsere Welt ist.

Auf dieser Seite gehen wir speziell auf die Wahrnehmung und die Konzentration ein, was nur einen Teil unserer Gehirnjogging-Reihe abbildet.

In der rechten Navigation finden sich zahlreiche weitere Übungen zum Gedächtnistraining. Es gibt zahlreiche Spiele auf dem Markt, die sich optimal für ein Gedächtnistraining eignen.

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Verzählen Sie sich, beginnen Sie mit dem Zählen erneut von vorne. Die Übung können Sie beispielsweise ebenso bei einem Spaziergang oder beim Joggen durchführen.

Und richtig herausfordernd wird es dann, wenn Sie sich gleichzeitig mit jemandem unterhalten und die Schritte in Gedanken mitzählen.

Sie stellen sich selbst verschiedene Fragen, die Ihren eigenen Alltag und Situationen betreffen, die etwas zurückliegen.

Diese Fragen versuchen Sie dann möglichst schnell zu beantworten. Das Rückwärtssprechen fordert das Gehirn auf ganz besondere Art und Weise.

Sie beginnen beim letzten Wort und enden beim ersten. Im Laufe der Zeit wird es Ihnen gelingen, immer schneller rückwärtszusprechen.

Eine weitere Herausforderung besteht darin, nicht nur den Satz rückwärtszusprechen, sondern jedes einzelne Wort.

Aus diesem Grund können Sie Flash beruhigt aktivieren. Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren.

Es kann sein, dass Sie eine Weile warten müssen, wenn die Schaltfläche "Zulassen" nicht sofort angezeigt wird. Wenn die Seite vollständig geladen ist, aber die Schaltfläche immer noch nicht angezeigt wird, können Sie uns eine E-Mail senden mit deinem Browser zB Edge of Chrome und welcher Version, und dann schauen wir uns das an!

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Seit geraumer Zeit tauchen im Internet immer mehr Verweise zu Studien auf, die belegen sollen, dass Gehirnjogging nicht wirkt.

Diese Studien beziehen sich in der Regel auf Computerspiele-Hersteller, die damit werben, dass ihre Spiele die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse bezüglich kognitiven Lernes berücksichtigen.

Meist wird viel versprochen.

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Posted by Akinokree

3 comments

Welche nötige Phrase... Toll, die ausgezeichnete Idee

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